Afrontar el estrés
Siga estos sencillos consejos para controlar y reducir sus niveles de estrés. Evite la cafeína, el alcohol y la nicotina. Evite, o al menos reduzca, el consumo de nicotina y de cualquier bebida que contenga cafeína y alcohol. La cafeína y la nicotina son estimulantes, por lo que aumentarán su nivel de estrés en lugar de reducirlo. El alcohol es un depresor cuando [...]
