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<\/p>\nO voluntariado oferece ajuda vital a pessoas necessitadas, a causas que valem a pena e \u00e0 comunidade, mas os benef\u00edcios podem ser ainda maiores para voc\u00ea, o volunt\u00e1rio. Ser volunt\u00e1rio e ajudar os outros pode ajud\u00e1-lo a reduzir o estresse, combater a depress\u00e3o, mant\u00ea-lo mentalmente estimulado e proporcionar um senso de prop\u00f3sito. Embora seja verdade que quanto mais voc\u00ea se voluntariar, mais benef\u00edcios ter\u00e1, o voluntariado n\u00e3o precisa envolver um compromisso de longo prazo nem tomar muito tempo de seu dia atarefado. Doar, mesmo que de forma simples, pode ajudar os necessitados e melhorar sua sa\u00fade e felicidade.
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BENEF\u00cdCIOS DO VOLUNTARIADO<\/strong><\/p>\n Benef\u00edcio 1: O voluntariado conecta voc\u00ea a outras pessoas<\/strong> Benef\u00edcio 2: O voluntariado \u00e9 bom para sua mente e seu corpo<\/strong> Benef\u00edcio 3: O voluntariado pode impulsionar sua carreira<\/strong>
\nUm dos benef\u00edcios mais conhecidos do voluntariado \u00e9 o impacto na comunidade. O voluntariado permite que voc\u00ea se conecte \u00e0 sua comunidade e a torne um lugar melhor. At\u00e9 mesmo ajudar nas menores tarefas pode fazer uma diferen\u00e7a real na vida de pessoas, animais e organiza\u00e7\u00f5es necessitadas. E o voluntariado \u00e9 uma via de m\u00e3o dupla: Ele pode beneficiar voc\u00ea e sua fam\u00edlia tanto quanto a causa que voc\u00ea escolheu para ajudar. Dedicar seu tempo como volunt\u00e1rio ajuda voc\u00ea a fazer novos amigos, expandir sua rede de contatos e aumentar suas habilidades sociais.<\/p>\n
\nO voluntariado traz muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental.
\n- O trabalho volunt\u00e1rio ajuda a neutralizar os efeitos do estresse, da raiva e da ansiedade.<\/em> O aspecto do contato social de ajudar e trabalhar com outras pessoas pode ter um efeito profundo no seu bem-estar psicol\u00f3gico geral. Nada alivia melhor o estresse do que uma conex\u00e3o significativa com outra pessoa. Trabalhar com animais de estima\u00e7\u00e3o e outros animais tamb\u00e9m melhorou o humor e reduziu o estresse e a ansiedade.
\n- O trabalho volunt\u00e1rio combate a depress\u00e3o.<\/em> O voluntariado o mant\u00e9m em contato regular com outras pessoas e o ajuda a desenvolver um sistema de apoio s\u00f3lido, o que, por sua vez, o protege contra a depress\u00e3o.
\n- O trabalho volunt\u00e1rio faz voc\u00ea feliz.<\/em> Ao medir os horm\u00f4nios e a atividade cerebral, os pesquisadores descobriram que ser \u00fatil aos outros proporciona imenso prazer. Os seres humanos s\u00e3o programados para doar aos outros. Quanto mais doamos, mais felizes nos sentimos.
\n- O trabalho volunt\u00e1rio aumenta a autoconfian\u00e7a.<\/em> Voc\u00ea est\u00e1 fazendo o bem para os outros e para a comunidade, o que proporciona um senso natural de realiza\u00e7\u00e3o. Sua fun\u00e7\u00e3o como volunt\u00e1rio tamb\u00e9m pode lhe dar um senso de orgulho e identidade. E quanto melhor voc\u00ea se sentir consigo mesmo, maior a probabilidade de ter uma vis\u00e3o positiva de sua vida e de suas metas futuras.<\/p>\n
\nSe estiver pensando em seguir uma nova carreira, o voluntariado pode ajud\u00e1-lo a adquirir experi\u00eancia na sua \u00e1rea de interesse e a conhecer pessoas da \u00e1rea. Mesmo que n\u00e3o esteja planejando mudar de carreira, o voluntariado lhe d\u00e1 a oportunidade de praticar habilidades importantes usadas no local de trabalho, como trabalho em equipe, comunica\u00e7\u00e3o, solu\u00e7\u00e3o de problemas, planejamento de projetos, gerenciamento de tarefas e organiza\u00e7\u00e3o. Talvez voc\u00ea se sinta mais \u00e0 vontade para se dedicar ao trabalho quando tiver aperfei\u00e7oado essas habilidades em um cargo volunt\u00e1rio.<\/p>\n