Se você quiser aprender a definir e atingir metas no ano novo, é essencial ter um plano em andamento. Esses métodos lhe darão a melhor chance de atingir suas metas e sonhos.
1. ESCREVA SUAS METAS EM DETALHES
Escrever suas metas é fundamental para que elas se tornem realidade. Não só você deve escrever suas metas, mas elas devem ser o mais específicas possível. Isso ativará seu mecanismo de sucesso e mostrará ao seu RAS (sistema de ativação reticular) a importância dessa meta.
2. ESTABELECER UMA META E DESAPEGAR-SE DO RESULTADO
Se você é como muitas pessoas, fica chateado quando não consegue atingir suas metas porque está mais concentrado no resultado do que no processo. Mas a questão é a seguinte: o processo é o que cria o resultado!
Em vez disso, você deve definir metas e fazer um plano para alcançá-las. Dessa forma, você terá um plano de ação claro para torná-las realidade.
Em vez de ficar obcecado com suas metas, você precisa se desapegar do resultado. Em vez disso, concentre-se em ser a pessoa que você precisa se tornar para atingir suas metas. Gaste toda a sua energia nos itens de ação que você criou, não no resultado final.
3. UTILIZAR SUA MENTE SUBCONSCIENTE
A etapa número três para definir e atingir suas metas é dar existência a elas. Então, por que você deve exteriorizar suas metas?
Sua mente subconsciente.
Seu cérebro é surpreendentemente bom em ouvir sua conversa interna e seus pensamentos. Não se esqueça: a mente subconsciente está trabalhando 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias por ano.
É fundamental falar sobre suas metas de forma positiva e agir como a pessoa que você precisa ser para alcançá-las. Se o seu cérebro ouvir continuamente você minimizar suas metas e desejos, ou simplesmente mentir para os outros sobre eles, ele perceberá e começará a trabalhar contra você.
Em vez disso, fale suas metas, afirme suas metas e aja como se fosse inevitável alcançá-las.
Não se esqueça de que sua mente subconsciente não entende a diferença entre o que é real e o que é imaginado. Ao se conectar emocionalmente ao visualizar suas metas, você colocará um propósito por trás de cada ação tomada, criando novas evidências em seu sistema de crenças de que você é digno de alcançar o que se propôs a realizar.
4. COMPARTILHE SUAS METAS COM PESSOAS DE SUA CONFIANÇA
Quando você estabelece metas, você as compartilha com as pessoas ou as guarda com cuidado?
Embora isso possa parecer desafiador, descobri que compartilhar suas metas com pessoas em quem você confia pode ajudá-lo a aumentar a possibilidade de alcançá-las.
Quanto mais pessoas compartilharem com você, maior será a probabilidade de conhecer alguém que possa ajudá-lo a atingir seus objetivos. Amigos, familiares ou desconhecidos podem ter acesso a recursos ou conexões que podem ajudá-lo a atingir essa meta.
Talvez lhe digam que você não conseguirá atingir sua meta específica. Se isso acontecer, ignore essas pessoas, pois elas estão apenas projetando a dúvida e a falta de autoconfiança delas em você. Como Robin Sharma disse: "Se as pessoas não estão rindo de suas metas, suas metas são muito pequenas".
5. REVISE SUAS METAS REGULARMENTE
A quinta etapa para atingir suas metas é revisá-las regularmente. Estabelecer metas é ótimo, mas revisá-las é igualmente importante. Certifique-se de revisá-las de forma consistente, pois a mente subconsciente aprende por meio da repetição.
Quando você tiver um plano e tornar suas metas públicas para outras pessoas, seu cérebro encontrará maneiras de alcançá-las. Porém, se você não revisar suas metas regularmente, sua mente achará que elas não são tão importantes.
Ao pensar conscientemente em suas metas de forma repetitiva, o subconsciente acabará percebendo e tirando-as do prato da mente consciente para que ela possa se concentrar em outra coisa.
6. VISUALIZE SUAS METAS REGULARMENTE
A sexta etapa é usar um quadro de visão, uma apresentação de slides personalizada ou um vídeo pessoal com imagens que mostrem sua meta como concluída. Ao ver continuamente suas metas como já concluídas, isso enfatizará novamente a importância de alcançá-las para sua mente subconsciente.
Atletas olímpicos, pessoas de alto desempenho e até mesmo CEOs utilizam o poder da visualização criativa. Quer você os imagine com os olhos fechados, sonhe com eles ou olhe para um quadro de visões regularmente, você quer ficar obcecado por eles.
7. AFIRME SUAS METAS
A etapa final é afirmar suas metas. Escreva suas metas em cartões e repita-as várias vezes com o uso da autossugestão. Conforme descrito por Napoleon Hill (autor de Pense e Enriqueça), "Sua capacidade de usar o princípio da autossugestão dependerá, em grande parte, de sua capacidade de se concentrar em um determinado desejo até que ele se torne uma obsessão ardente".
Ao afirmar e visualizar continuamente suas metas, seu cérebro perceberá e ajudará a transformá-las em uma obsessão.
DICA BÔNUS: USE O TEMPO DOS SEUS SONHOS PARA ENCONTRAR RESPOSTAS
A última dica é fazer uma pergunta ao seu subconsciente antes de adormecer. Se você tem um objetivo, mas não tem certeza de como alcançá-lo, pergunte ao seu subconsciente.
Enquanto você dorme, seu subconsciente resolverá a resposta para suas perguntas. Talvez você receba uma resposta na manhã seguinte e, outras vezes, ela virá alguns dias ou semanas depois. Geralmente, a resposta vem quando você está muito relaxado (como no chuveiro) ou quando está dirigindo.
Fonte: geoffhughes.com
