Aqu\u00ed tienes algunos consejos para concentrarte en clase cuando las distracciones parecen demasiado.<\/p>\n
1. Si\u00e9ntese cerca de la parte delantera<\/strong> 2. Participar<\/strong> 3. Tomar buenas notas<\/strong> 4. Apague el tel\u00e9fono<\/strong> 5. Desayuna sano<\/strong> 6. Dormir bien<\/strong>
\nLa primera fila no es s\u00f3lo para los empollones. Sentarse en la primera fila de la clase te ayudar\u00e1 autom\u00e1ticamente a concentrarte, ya que elimina cualquier distracci\u00f3n (susurradores, personas que env\u00edan mensajes de texto, tosedores, etc.) delante de ti.<\/p>\n
\nLas personas que han aprendido a concentrarse saben que tienen que participar activamente en clase. Entabla una conversaci\u00f3n con el profesor. Levanta la mano para cada pregunta. Inicie un debate. Cuanto m\u00e1s involucrado est\u00e9s en la clase, m\u00e1s querr\u00e1s concentrarte en ella. Es una forma de enga\u00f1arte a ti mismo para que te concentres. Eng\u00e1\u00f1ate a ti mismo para que te intereses aunque no te imagines que puedas hacerlo. Si lo intentas, te sorprender\u00e1s de lo interesado que est\u00e1s.<\/p>\n
\nPon tu bol\u00edgrafo a trabajar para mantener tu mente concentrada. Muchos alumnos cinest\u00e9sicos son nerviosos: su cerebro no conecta que est\u00e1n trabajando cuando s\u00f3lo est\u00e1n escuchando. Si eres una de esas personas, y puedes averiguar aqu\u00ed si lo eres, entonces mueve el bol\u00edgrafo y toma buenas notas durante la clase para ayudarte a concentrarte.<\/p>\n
\nSi realmente necesitas concentrarte, apaga completamente el tel\u00e9fono. No hagas trampas poni\u00e9ndolo en vibraci\u00f3n. No hay nada que desconcentre m\u00e1s que recibir un mensaje de texto de un amigo o una notificaci\u00f3n de las redes sociales durante una clase.<\/p>\n
\nEl hambre puede ser una gran distracci\u00f3n. Es dif\u00edcil concentrarse cuando preferir\u00edas asaltar el buffet del restaurante de tu barrio. Toma algo de comida para el cerebro antes de ir a clase para librarte de una distracci\u00f3n muy obvia.<\/p>\n
\nPara lograr la m\u00e1xima concentraci\u00f3n, aseg\u00farate de haber dormido al menos ocho horas. S\u00e9 que puede ser dif\u00edcil, sobre todo en la universidad, pero tu concentraci\u00f3n ser\u00e1 casi nula si est\u00e1s luchando contra la fatiga. Duerme un poco para poder prestar atenci\u00f3n a las cosas que m\u00e1s importan.<\/p>\n