Si quiere aprender a fijarse metas y alcanzarlas en el nuevo año, es esencial tener un plan en marcha. Estos métodos te darán la mejor oportunidad de alcanzar tus metas y sueños.
1. ESCRIBA SUS OBJETIVOS DETALLADAMENTE
Poner por escrito tus objetivos es crucial para hacerlos realidad. No sólo hay que escribirlos, sino que deben ser lo más específicos posible. Esto activará tu mecanismo del éxito y mostrará a tu SRA (sistema de activación reticular) la importancia de ese objetivo.
2. FIJAR UN OBJETIVO Y DESVINCULARSE DEL RESULTADO
Si eres como mucha gente, te enfadas cuando no consigues tus objetivos porque te centras más en el resultado que en el proceso. Pero el proceso es lo que crea el resultado.
En lugar de eso, lo mejor es fijar objetivos y elaborar un plan para alcanzarlos. Así tendrás un plan de acción claro para hacerlos realidad.
En lugar de obsesionarte con tus objetivos, tienes que desvincularte del resultado. En su lugar, céntrate en ser la persona en la que necesitas convertirte para alcanzar tus objetivos. Dedica toda tu energía a las acciones que has creado, no al resultado final.
3. UTILICE SU MENTE SUBCONSCIENTE
El tercer paso para establecer y alcanzar tus objetivos es darles forma. Entonces, ¿por qué debes exteriorizar tus objetivos?
Tu subconsciente.
Tu cerebro es asombrosamente bueno escuchando lo que dices y lo que piensas. No lo olvides: el subconsciente trabaja las 24 horas del día, los 365 días del año.
Es fundamental que hables de tus objetivos de forma positiva y actúes como la persona que necesitas ser para alcanzarlos. Si tu cerebro te oye continuamente restar importancia a tus objetivos y deseos, o directamente mentir a los demás sobre ellos, se dará cuenta y empezará a trabajar en tu contra.
En su lugar, habla de tus objetivos, afirma tus objetivos y actúa como si alcanzarlos fuera inevitable.
No olvide que su subconsciente no entiende la diferencia entre lo que es real y lo que es imaginario. Al conectarte emocionalmente cuando visualizas tus objetivos, pondrás un propósito detrás de cada acción realizada, creando nuevas evidencias dentro de tu sistema de creencias de que eres digno de lograr lo que te propones.
4. COMPARTE TUS OBJETIVOS CON PERSONAS DE CONFIANZA
Cuando se fija objetivos, ¿los comparte con la gente o los guarda con cuidado?
Aunque pueda parecer difícil, he descubierto que compartir tus objetivos con personas en las que confías puede ayudarte a aumentar las posibilidades de alcanzarlos.
Cuantas más personas compartas con ellas, más probabilidades tendrás de conocer a alguien que pueda ayudarte a alcanzarlas. Amigos, familiares o desconocidos pueden tener acceso a recursos o contactos que te ayuden a alcanzar ese objetivo.
Puede que te digan que no puedes conseguir tu objetivo. Si esto ocurre, ignora a esas personas, ya que no hacen más que proyectar en ti sus dudas y su falta de confianza en sí mismos. Como dijo Robin Sharma: "Si la gente no se ríe de tus objetivos, tus objetivos son demasiado pequeños".
5. REVISE SUS OBJETIVOS CON REGULARIDAD
El quinto paso para alcanzar tus objetivos es revisarlos periódicamente. Establecer objetivos está muy bien, pero revisarlos es igual de importante. Asegúrate de que los repasas constantemente, ya que tu subconsciente aprende a través de la repetición.
Una vez que tenga un plan y haga públicos sus objetivos, su cerebro encontrará la forma de alcanzarlos. Pero, si no revisas tus objetivos con regularidad, tu mente sentirá que no son tan importantes.
Al pensar conscientemente en tus objetivos de forma repetitiva, tu subconsciente acabará dándose cuenta y los quitará del plato de la mente consciente para que pueda centrarse en otra cosa.
6. VISUALICE SUS OBJETIVOS CON REGULARIDAD
El sexto paso es utilizar un tablero de visión, una presentación de diapositivas hecha a medida o un vídeo personal con imágenes que muestren su objetivo como completo. Al ver continuamente tus objetivos como ya completados, esto enfatizará de nuevo la importancia de alcanzarlos para tu mente subconsciente.
Los atletas olímpicos, las personas de alto rendimiento e incluso los directores ejecutivos aprovechan el poder de la visualización creativa. Tanto si los imaginas con los ojos cerrados, como si sueñas con ellos o miras un tablero de visiones con regularidad, quieres obsesionarte con ellos.
7. AFIRME SUS OBJETIVOS
El último paso consiste en afirmar tus objetivos. Escriba sus objetivos en tarjetas y repítalos una y otra vez mediante el uso de la autosugestión. Como describió Napoleon Hill (autor de Piense y hágase rico), "Su habilidad para utilizar el principio de la autosugestión dependerá, en gran medida, de su capacidad para concentrarse en un deseo determinado hasta que ese deseo se convierta en una ardiente obsesión."
Al afirmar y visualizar continuamente tus objetivos, tu cerebro se dará cuenta y te ayudará a convertirlos en una obsesión.
CONSEJO EXTRA: UTILIZA EL TIEMPO DE TUS SUEÑOS PARA ENCONTRAR RESPUESTAS
El último consejo es hacer una pregunta a tu subconsciente antes de irte a dormir. Si tienes un objetivo pero no sabes cómo conseguirlo, pregúntaselo a tu subconsciente.
Mientras duermes, tu subconsciente resolverá la respuesta a tus preguntas. Puede que obtengas la respuesta a la mañana siguiente, y otras veces llegará unos días o semanas más tarde. Normalmente, llegará cuando estés muy relajado (como en la ducha) o cuando estés conduciendo.
Fuente: geoffhughes.com
